リラックスサロン～リーフ～

ネットで、ある業者のお試し期間を利用しました。

最初に、登録情報を書き込んで、支払い方法の選択があり、

クレジットを選択して書き込んでいきました。

利用規約も、一応さらーっとだけ読んで登録しましたが、

お試し期間の終了まえに解約したのにもかかわらず、

クレジット会社からの請求が来たんです

私はすぐさま業者に電話して言いました！！！

ところが、「利用規約にかいてありますから」の一点張りです。

もう一度利用規約を読んでみましたが、わかりづらい意味合いです。

わたしみたいに、頭の働かないものにはよく理解できません。

たしかに、「責任は負いません。」とは書いてありますが。

でも、そもそも無料期間なのに、なぜ支払い方法を選択して

書き込むようにうながしていくのでしょうか？

すごーく、不親切な業者だと思いました。


以前、同じようなことで、無料お試し１ヶ月を、あの「アマゾン」さんで

やりました。全く同じ感じで、クレジット決済し、

お試しをすぐに解約した後で、クレジット会社から請求がきましたが、

「アマゾン」さんに電話をしたら、親切丁寧な対応で、

「すぐに返金いたします。申し訳ありませんでした」と、とっても

良心的な対応でした。ちゃんと返金してくださいました。

そら、アマゾンさんは、大きいところですしね。。。


ところが、この業者は……

くやしいやら何やらで！でも、わたしがぬけているのでしょうね、きっと。

でも、対応もつめたく、失礼でしたからね。

対応が親切ならまだ救われますが。


もう、お金、戻りません　私にしたら、痛い額です。

迷っています。支払いしてるし、一年間は有効なんですが、

こんな失礼なところ、利用するのはやめようかどうしようかと。

夫は、「そんなケチがついた所はやめとけ。今後又どんなトラブルあるか

わからんで。勉強代やと思ったらええやん」と、いっています。

でもな～、もったいないな～でも悔しいしな～

だから、やっぱり、損だけど、利用はやめます。


無料お試し、支払い方法には、くれぐれもお気をつけください。

って、こんなバカはわたしぐらいでしょうか？

先日、デトックスをすることが必要な理由、

現代のわたしたちの環境ゆえ、毒素のたまりやすい状況にある事や、

毒素を排出（デトックス）する必要性、たまり度チェックについて、

お話しましたが、今回どんなデトックス法があるのか？について、

書きます。


まずは何より、一番大切なこと！

それは、「便」をしっかり出すことなんですね～

当たり前のことなんですが…

これが、なかなか不規則だったり、すっきり感がなかったり…


でも、からだの毒素排出の７５％ほどが、「便」だと言う事なんで、

便秘の場合、すごーく汚いものをためこんでいることになります。

あとの２５％は、尿や、汗などになるのでしょうか。


よく知られている事ですが、便秘にならないためには、

食物繊維や水分をよくとることや、運動をすること、ストレスためない

など、人によってはサプリメントなどに頼ることもあるかもしれませんが。

便通がいいこと、便の色、状態チェックなどすすめられていますね。


ちょっと避けたいような微妙な内容ですが、でも、とっても重要なことだと

思います。なぜなら…

便秘が続くと、悪玉菌が繁殖して、からだに悪影響をあたえます。

例えば、ポリープや癌などもおこりうることに。


上にかいたように、便秘にならないため日常生活での意識はとっても

大事ですが、補足的なこととしては、足裏にある便秘にきく「反射区」の

刺激も有効です。


左の図を参考に刺激してみてください。

ちょうど、一番したの点線部分が、S状結腸、たての線は下行結腸の

反射区部分になります。

家族の方や、だれかに刺激してもらうといいですね。

自分でもできるかと思います。

以前の記事でもふれました、ゴルフボール、コロコロや、青竹ふみなど。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓　
http://relaxsalonleaf.com/archives/51439905.html


とにかく、体にたまる最大の毒素である「便」は意識したいものです。


便や、尿、汗などによって、デトックスすることがとても大切である

ことはわかりましたし、方法もいくらか書きました。



では、他の様々なデトックス法をご紹介します。


■　岩盤浴　■　ゲルマニウム温浴　■　半身浴　■　アロマトリートメント

■　リンパマッサージ　■　腸内洗浄　■　サプリメント　■　吸い玉

■　温冷交代浴　■　天然オリゴ糖　■　サウナ　　…等。


半身浴なら、家庭でもできますね。

他のものは、サロンへいったり、商品購入などになりますが…

私のサロンでは、アロマトリートメントや、吸い玉をやっています。

お近くの方は、一度お試しいただきたいと思います。

遠方で、これを読んで下さっている方、是非、お近くのサロンなどへ

行かれてみて下さい。

これらのデトックス法に力を借りて、体外に毒素を出していきましょう！



最後に、デトックスによる効果をかきます。


■　新陳代謝が活発になる。

■　血液、リンパの流れがよくなる。

■　免疫力の向上。

■　内臓機能の向上。

■　自律神経の正常化。


などなど、いい事ずくめです。当然ですよね！

汚いものを出すんですから。

そして、出したら入れる！これ、鉄則ですよね。（入れたら出す。。。）

十分な水分、健康的な食生活。心がけていきたいですね

デトックスとは？　体内の有害物質を排除すること、解毒。

この言葉、最近よく耳にするようになりました。


でも、歴史的には、解毒という考えは昔からあり、

西は、ハーブをつかったアロマテラピー、東は、５０００年の歴史をもつ

アーユルヴェーダなど、余分なものを取り除けば健康を取り戻すことが

できる。と考えられていました。

でもなぜ、ここ最近「デトックス」が、注目されるようになったのでしょうか？


それは、最近とくに私達のまわりの環境など、様々な汚染が要因と

なって、からだを害される状況にあるからなのではないでしょうか。


例えば、有害金属（鉛、水銀など）これが蓄積されると、

頭痛、慢性疲労、不眠、イライラ、肝臓腎臓障害をひきおこすことも

あります。


環境ホルモン（合成剤、乳化剤、合成着色料）などで、ホルモンバランス

を崩し、アレルギーの原因となっています。


体内に蓄積された有害物質が、じわじわと体をむしばみ、病院へいくほど

でもないけど、不調や、だるさ、代謝がおちて、肩こり頭痛なども

ひきおこします。


では、どうすればいいのでしょうか？

いろんな方法がありますが、長くなるので又次回にしますが、

その前に、自分自身の毒素たまり度を、チェックをしてみて

ください。


　　　チェック項目

・ジャンクフードや加工食品が好物
・肉料理や揚げ物が好き
・太りやすい
・疲れやすい
・むくみやすい
・すぐには眠れない
・シワが多くなった
・何かにつけてイライラすることが多くなった
・肩こりや冷えに悩まされている
・花粉症になった
・便のにおいが強い、口臭が気になる


いくつかあてはまりますか？　私、ありますねぇ＾＾；

毒素、たまっているんでしょうね。

溜め込み続けていると、症状いろいろでてくるんでしょうね。

だから排出、必要ですよね。でも又、たまる。。。又、排出

の、くりかえし。


当然でしょうよね。生きてる限り………

つかれました～


何年ぶりかになりますけど、卓球＆ドッジボールに参加しました。

ドッジなんて、子供が小学校の低学年の時に「ひびきあい」活動への

参加して以来ですから…


今日は、友人たちとで、市内の体育館をお借りしてスポーツしました。

それぞれ好みで、バレーをしたり、テニスしたり、バトミントンや

バスケ、卓球などです。


わたしと子供とで、卓球やりました。私のほうが上手かった(￣ー￣)ｖ

                        

＊これは、わたしではなく、友人ですが、誰かわからないほどボケている

のでちょうどいいです。


途中、ドッジボールに参加！あれは、童心にかえりますねぇ。

もっぱら逃げるのみですが


多分、明日は筋肉痛かも＾＾；


そうそう、筋肉痛にならないためには、事前の準備体操や

ストレッチが有効なんですよねー。なのに私は、そんなことわすれていて、

と言いますか、そこまでしてたら、えらいやる気まんまんって感じだし…


でも、運動直後でもストレッチしておけば、かなり違うようなので、

やっておきます。。。


卓球など、そんなに激しい運動ではないので久々でもさほど問題ないと

思うのですが、以前聞いた話では、普段スポーツしない人がいきなり

バレーか何かやったときに、ボキッて、骨折したそうです。

そうですよね、まあ年齢なんかも影響あるんでしょうが

気をつけないといけませんよね。


久々のスポーツ前には、準備体操、ストレッチ、スポーツ後にも

ストレッチ体操心がけたいです。


心地よい疲れで今日はよくねむれるかも

今、はまっていまーす！

先ほども、夕食の一品にしました。


国道303号線小浜方面へ、すこしはしると、右手に「天平」という名の

ラーメンやさんがあります。そこで販売している冷凍キムチが好きで、

購入し、（1キロ750円くらい？）それを袋に小分けにして冷凍しておい

て、食べたい時に一つ出して、しばらくおいて解凍します。

はまっているのはここからです。


プリンのような形をした、男前豆腐って言うネームの「豆腐」のその上に

キムチをのせて、しょうゆをほんのちょこっとだけかけて食べます。

子供も気に入ってたべています。

なんのテクニックも手間もなしです＾＾；

　　　　　　　男前豆腐



前に、あの「ヨンさま」が、その食べ方をしているとかなんとか？

聞いたような気がします(⌒-⌒)


ヨンさまで思い出しましたが、今日お見えになられました

お客さまが、少し前に韓国へ旅行にいかれまして、

そのときのお話を色々聞かせていただきました。


あちらの方は、カップルで、お互いの顔の欠点を指摘して、

それを直す？？と言う感覚で、プチ整形するんですとか？


「へぇー！！！」ってびっくりΣ(ﾟдﾟ;)


洋服のセンスなんかも、日本人の感覚とは又違うようだったり、

国や文化がちがうと、なんでもかわってくるんですね～。


あちらは、エステもマッサージもさかんなようで、わたしも行って、

色々体験してみたいな～って、思います。　　いつか…　ね。


キムチの話題にもどりますが、キムチはダイエット効果あることは

知られていますね。　そういえば、

キムチを毎日、食している韓国の方々で、すごい太っている方は

お見かけしないような。


キムチと納豆をまぜて食べる「キムチ納豆」がダイエットになるって、

それも評判のようです。


でも、わたしは今のお気に入り、「キムチ豆腐」がいいかな。


においの問題さえなければ、もっと気にせず食べられるんですが('A`)


まだこの食べ方やってなーい！って方は、是非どうぞ